Τυρί brie: πόσες θερμίδες έχει;

Το τυρί brie είναι ένα δημοφιλές τυρί με πλούσια γεύση και υφή. Αν αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες έχει, η απάντηση είναι 334 kcal ανά 100 γραμμάρια. Εκτός από τις θερμίδες, το τυρί brie περιέχει 20,8 g πρωτεΐνης, 0,5 g υδατάνθρακες και 27,7 g λιπαρά.

Θρεπτικά στοιχεία του τυριού brie

Το τυρί brie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, γεγονός που το καθιστά καλή επιλογή για ένα θρεπτικό σνακ. Τα λιπαρά που περιέχει είναι κυρίως μονοακόρεστα, τα οποία είναι πιο υγιεινά σε σύγκριση με τα κορεσμένα λιπαρά. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες το καθιστά ιδανικό για δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων.

Σύγκριση με παρόμοια τυριά

Αν συγκρίνεις το τυρί brie με άλλα παρόμοια τυριά, παρατηρείς ότι έχει λιγότερες θερμίδες από το τυρί γκούντα (356 kcal), το τυρί κατσικίσιο (364 kcal) και το τυρί ροκφόρ (369 kcal). Αντίθετα, το τυρί μοτσαρέλα έχει λιγότερες θερμίδες, μόλις 296 kcal ανά 100 γραμμάρια.

Αν ενδιαφέρεσαι για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και το πώς να διαχειριστείς τη διατροφή σου, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα