Τάρτα φράουλα: πόσες θερμίδες έχει;
Η τάρτα φράουλα έχει 289 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας γλυκιά γεύση και θρεπτικά στοιχεία. Είναι μια δημοφιλής επιλογή για επιδόρπιο, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, όταν οι φράουλες είναι φρέσκες και ζουμερές.
Θρεπτικά στοιχεία της τάρτας φράουλα
Αναλύοντας τη σύνθεση της τάρτας φράουλα, παρατηρούμε ότι περιέχει 2,9 g πρωτεΐνης, 44,2 g υδατάνθρακες και 11,6 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια. Αυτά τα στοιχεία την καθιστούν μια γλυκιά αλλά και θρεπτική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα νόστιμο επιδόρπιο χωρίς υπερβολικές θερμίδες.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Όταν συγκρίνουμε την τάρτα φράουλα με άλλες παρόμοιες τάρτες, παρατηρούμε ότι η τάρτα λεμονιού έχει 280 kcal ανά 100 γραμμάρια, ενώ η κλασική τάρτα έχει 316 kcal. Αυτό σημαίνει ότι η τάρτα φράουλα είναι μια από τις πιο ελαφριές επιλογές μεταξύ των γλυκών.
Αν ενδιαφέρεσαι για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τις θερμίδες των τροφίμων, μπορείς να επισκεφτείς την ιστοσελίδα Nutrola.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 289 kcal |
| Πρωτεΐνη | 2,9 g |
| Υδατάνθρακες | 44,2 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 22,6 g |
| Φυτικές ίνες | 2,2 g |
| Λιπαρά | 11,6 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 3,7 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| τάρτα φράουλα | 289 | 2,9 g |
| τάρτα λεμονιού | 280 | 2,4 g |
| τάρτα | 316 | 3 g |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει η τάρτα φράουλα;
Η τάρτα φράουλα έχει 289 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες της τάρτας φράουλα;
Η τάρτα φράουλα περιέχει 2,9 g πρωτεΐνης, 44,2 g υδατάνθρακες και 11,6 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Πώς συγκρίνεται η τάρτα φράουλα με άλλες τάρτες;
Η τάρτα φράουλα έχει λιγότερες θερμίδες από την τάρτα 316 kcal και είναι παρόμοια με την τάρτα λεμονιού που έχει 280 kcal.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.