Συκώτι κοτόπουλου: πόσες θερμίδες έχει;
Το συκώτι κοτόπουλου είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο, που περιέχει 189 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, με 20 g ανά μερίδα, και περιέχει 8,7 g λιπαρών και 6,5 g υδατανθράκων. Αυτά τα θρεπτικά στοιχεία το καθιστούν μια καλή επιλογή για όσους επιθυμούν να προσθέσουν πρωτεΐνη στη διατροφή τους.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Σε σύγκριση με άλλα παρόμοια τρόφιμα, το συκώτι κοτόπουλου έχει 153 θερμίδες. Αυτή η διαφορά μπορεί να οφείλεται στην περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες, που είναι υψηλότερη στο συκώτι κοτόπουλου. Ανάλογα με τις διατροφικές σου ανάγκες, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε αυτά τα τρόφιμα.
Θρεπτικά στοιχεία του συκωτιού κοτόπουλου
Ακολουθεί ο πίνακας με τα θρεπτικά στοιχεία του συκωτιού κοτόπουλου:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 189 kcal |
| Πρωτεΐνη | 20 g |
| Υδατάνθρακες | 6,5 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0,2 g |
| Λιπαρά | 8,7 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 2,6 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| συκώτι κοτόπουλου | 189 | 20 g |
| συκώτι κοτόπουλου | 153 | 30,2 g |
Αν ενδιαφέρεσαι να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola, μια εφαρμογή που σου επιτρέπει να καταγράφεις την πρόσληψη τροφών και να παρακολουθείς τους στόχους σου.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιες είναι οι θερμίδες στο συκώτι κοτόπουλου;
Το συκώτι κοτόπουλου έχει 189 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποια είναι τα θρεπτικά στοιχεία του συκωτιού κοτόπουλου;
Περιέχει 20 g πρωτεΐνης, 6,5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.