Σάλτσα μπάρμπεκιου: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα μπάρμπεκιου περιέχει 172 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Αυτή η σάλτσα είναι δημοφιλής σε πολλές κουζίνες, κυρίως για το ψήσιμο κρέατος και την προσθήκη γεύσης σε διάφορα πιάτα.
Θρεπτικά στοιχεία της σάλτσας μπάρμπεκιου
Συγκεκριμένα, η σάλτσα μπάρμπεκιου περιέχει 0,8 g πρωτεΐνης, 40,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια. Αυτά τα στοιχεία την καθιστούν μια επιλογή που μπορεί να προσθέσει γεύση χωρίς πολλές θερμίδες.
Συγκριτικά με άλλες σάλτσες
Αν συγκρίνεις τη σάλτσα μπάρμπεκιου με άλλες παρόμοιες σάλτσες, θα παρατηρήσεις ότι:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 172 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,8 g |
| Υδατάνθρακες | 40,8 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 33,2 g |
| Φυτικές ίνες | 0,9 g |
| Λιπαρά | 0,6 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 0 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| σάλτσα μπάρμπεκιου | 172 | 0,8 g |
| σάλτσα μπάρμπεκιου | 172 | 0,8 g |
| σάλτσα | 109 | 1,6 g |
| σάλτσα τεριγιάκι | 89 | 5,9 g |
| σάλτσα σόγιας | 53 | 8,1 g |
| σάλτσα σόγιας | 46 | 0,8 g |
Η σάλτσα μπάρμπεκιου έχει περισσότερες θερμίδες από τη σάλτσα και τη σάλτσα τεριγιάκι, αλλά λιγότερες από άλλες σάλτσες. Αν ψάχνεις για μια γευστική προσθήκη στα πιάτα σου, η σάλτσα μπάρμπεκιου είναι μια καλή επιλογή.
Μπορείς να δεις περισσότερες πληροφορίες και να παρακολουθήσεις την πρόσληψη των θερμίδων σου με το Nutrola.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιες είναι οι θερμίδες στη σάλτσα μπάρμπεκιου;
Η σάλτσα μπάρμπεκιου έχει 172 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες σάλτσες έχουν λιγότερες θερμίδες;
Η σάλτσα τεριγιάκι και η σάλτσα σόγιας έχουν λιγότερες θερμίδες από τη σάλτσα μπάρμπεκιου.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.