Προφιτερόλ: πόσες θερμίδες έχει;
Το προφιτερόλ είναι ένα αγαπημένο γλυκό που πολλοί απολαμβάνουν. Στα 100 γραμμάρια προφιτερόλ περιέχονται 280 θερμίδες. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα θρεπτικά του στοιχεία, συνέχισε να διαβάζεις.
Θρεπτικά Στοιχεία του Προφιτερόλ
Στο προφιτερόλ, εκτός από τις θερμίδες, μπορείς να βρεις και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Περιέχει 4,2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 11,1 γραμμάρια υδατανθράκων και 24,4 γραμμάρια λιπαρών. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες αν παρακολουθείς τη διατροφή σου.
Σύγκριση με Παρόμοια Τρόφιμα
Η σύγκριση του προφιτερόλ με παρόμοια γλυκά μπορεί να σου δώσει μια καλύτερη εικόνα για την επιλογή σου. Ανάλογα με το γλυκό που επιλέγεις, οι θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία μπορεί να διαφέρουν. Για παράδειγμα, ένα εκλέρ έχει παρόμοια θερμιδική αξία και θρεπτικά στοιχεία.
Αν ενδιαφέρεσαι για την παρακολούθηση της διατροφής σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να σε βοηθήσει.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 280 kcal |
| Πρωτεΐνη | 4,2 g |
| Υδατάνθρακες | 11,1 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 2,4 g |
| Φυτικές ίνες | 0,3 g |
| Λιπαρά | 24,4 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 13,3 g |
Μην ξεχνάς ότι η κατανάλωση γλυκών πρέπει να γίνεται με μέτρο, ειδικά αν προσπαθείς να διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα ατομικό προφιτερόλ;
Ένα ατομικό προφιτερόλ περιέχει περίπου 280 θερμίδες.
Ποιες είναι οι βασικές θρεπτικές ουσίες του προφιτερόλ;
Το προφιτερόλ περιέχει πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.