Ποπ κορν με καραμέλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν με καραμέλα είναι μια δημοφιλής επιλογή για σνακ, ειδικά σε κινηματογραφικές αίθουσες. Αν αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες έχει, να ξέρεις ότι στα 100 γραμμάρια περιέχει 428 kcal. Αυτό το καθιστά μια γλυκιά, αλλά και σχετικά θερμιδική επιλογή.
Θρεπτικά Στοιχεία
Εκτός από τις θερμίδες, το ποπ κορν με καραμέλα περιέχει 3,8 g πρωτεΐνης, 78,5 g υδατάνθρακες και 12,7 g λιπαρά. Αυτά τα στοιχεία είναι σημαντικά για να κατανοήσεις την θρεπτική αξία του σνακ αυτού, ειδικά αν το συγκρίνεις με άλλα παρόμοια τρόφιμα.
Σύγκριση με Παρόμοια Τρόφιμα
Για να έχεις μια καλύτερη εικόνα, ας δούμε και άλλες επιλογές. Το ποπ κορν με λάδι έχει 498 kcal, ενώ το απλό ποπ κορν φτάνει τις 518 kcal ανά 100 γραμμάρια. Αυτές οι επιλογές είναι πιο θερμιδικές σε σχέση με το ποπ κορν με καραμέλα, που μπορεί να είναι πιο ελκυστικό για όσους επιθυμούν μια γλυκιά γεύση.
Εάν ενδιαφέρεσαι να παρακολουθείς τη διατροφή σου και να έχεις έλεγχο στις θερμίδες που καταναλώνεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να σε βοηθήσει.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 428 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3,8 g |
| Υδατάνθρακες | 78,5 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 52,8 g |
| Φυτικές ίνες | 5,2 g |
| Λιπαρά | 12,7 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 3,6 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| ποπ κορν με καραμέλα | 428 | 3,8 g |
| ποπ κορν με λάδι | 498 | 9 g |
| ποπ κορν | 518 | 9,1 g |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το ποπ κορν με καραμέλα;
Το ποπ κορν με καραμέλα έχει 428 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του ποπ κορν με καραμέλα;
Περιέχει 3,8 g πρωτεΐνης, 78,5 g υδατάνθρακες και 12,7 g λιπαρά.
Πώς συγκρίνεται το ποπ κορν με καραμέλα με άλλα ποπ κορν;
Το ποπ κορν με καραμέλα έχει λιγότερες θερμίδες από το ποπ κορν με λάδι και το απλό ποπ κορν.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.