Παγωτό βανίλια: πόσες θερμίδες έχει;
Το παγωτό βανίλια έχει 207 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους λάτρεις του γλυκού και μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη απόλαυση σε ζεστές ημέρες. Ας δούμε αναλυτικά τα θρεπτικά στοιχεία του και πώς συγκρίνεται με άλλα παρόμοια τρόφιμα.
Θρεπτικά Στοιχεία Παγωτού Βανίλια
Στα 100 γραμμάρια παγωτού βανίλια περιέχονται:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 207 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3,5 g |
| Υδατάνθρακες | 23,6 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 21,2 g |
| Φυτικές ίνες | 0,7 g |
| Λιπαρά | 11 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 6,8 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| παγωτό βανίλια | 207 | 3,5 g |
| παγωτό βανίλια | 207 | 3,5 g |
| παγωτό σοκολάτα | 216 | 3,8 g |
| παγωτό | 221 | 3,6 g |
| παγωτό φράουλα | 192 | 3,2 g |
| παγωτό σάντουιτς | 243 | 3,7 g |
Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι 3,5 γραμμάρια, ενώ οι υδατάνθρακες φτάνουν τα 23,6 γραμμάρια. Τα λιπαρά είναι 11 γραμμάρια, γεγονός που το καθιστά πιο πλούσιο σε θερμίδες σε σχέση με άλλες γεύσεις παγωτού.
Σύγκριση με Παρόμοια Τρόφιμα
Αν συγκρίνουμε το παγωτό βανίλια με άλλες γεύσεις, παρατηρούμε ότι:
- Παγωτό σοκολάτα: 216 θερμίδες
- Παγωτό: 221 θερμίδες
- Παγωτό φράουλα: 192 θερμίδες
- Παγωτό σάντουιτς: 243 θερμίδες
Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να σε βοηθήσουν να επιλέξεις την κατάλληλη γεύση ανάλογα με τις προτιμήσεις σου και τις διατροφικές σου ανάγκες.
Αν θέλεις να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου με εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο, δοκίμασε το Nutrola.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό βανίλια;
Μία μπάλα παγωτό βανίλια περιέχει περίπου 207 θερμίδες.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του παγωτού βανίλια;
Το παγωτό βανίλια έχει 3,5 g πρωτεΐνη, 23,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.