Παγωτίνι: πόσες θερμίδες έχει;

Το παγωτίνι έχει 79 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 19,2 γρ. υδατάνθρακες και 0 γρ. πρωτεΐνης. Είναι μια δροσιστική επιλογή, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, και μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη απόλαυση.

Θρεπτικά στοιχεία του παγωτίνι

Στα 100 γραμμάρια παγωτίνι, τα λιπαρά ανέρχονται σε 0,2 γρ., κάτι που το καθιστά σχετικά ελαφρύ. Η έλλειψη πρωτεΐνης το κάνει λιγότερο θρεπτικό σε σύγκριση με άλλες επιλογές, αλλά η γεύση του είναι αναμφισβήτητη. Αν ψάχνεις για μια γλυκιά απόλαυση, το παγωτίνι μπορεί να είναι η ιδανική επιλογή.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Όταν συγκρίνεις το παγωτίνι με άλλα παγωμένα σνακ, όπως το παγωτό ή το γρανίτα, θα παρατηρήσεις ότι το παγωτίνι είναι πιο χαμηλό σε θερμίδες. Αυτό το καθιστά ελκυστική επιλογή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Για να δεις αναλυτικά τις θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία, μπορείς να συμβουλευτείς τον πίνακα παρακάτω.

Θρεπτικό στοιχείο	100 g
Ενέργεια	79 kcal
Πρωτεΐνη	0 g
Υδατάνθρακες	19,2 g
από τα οποία σάκχαρα	13,7 g
Φυτικές ίνες	0 g
Λιπαρά	0,2 g
από τα οποία κορεσμένα	0 g

Αν θέλεις να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola, που είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου.