Μαρμελάδα βερίκοκο: πόσες θερμίδες έχει;
Η μαρμελάδα βερίκοκο έχει 242 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια γλυκιά επιλογή που προσφέρει γεύση και θρεπτικά στοιχεία. Η περιεκτικότητα της σε υδατάνθρακες είναι 64,4 γραμμάρια, ενώ περιέχει μόνο 0,7 γραμμάρια πρωτεΐνης και 0,2 γραμμάρια λιπαρών.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Στην κατηγορία των μαρμελάδων, η μαρμελάδα βερίκοκο έχει παρόμοιες θερμίδες με άλλες γεύσεις. Για παράδειγμα, η μαρμελάδα πορτοκάλι έχει 246 θερμίδες, ενώ η γενική κατηγορία μαρμελάδας κυμαίνεται επίσης γύρω από 246 έως 278 θερμίδες. Αυτό δείχνει ότι η μαρμελάδα βερίκοκο είναι μια ελαφρώς πιο ελαφριά επιλογή σε σχέση με κάποιες άλλες γεύσεις.
Θρεπτικά στοιχεία
Τα θρεπτικά στοιχεία της μαρμελάδας βερίκοκο την καθιστούν μια γευστική αλλά και θρεπτική επιλογή. Οι υδατάνθρακες παρέχουν ενέργεια, ενώ η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά την καθιστά ιδανική για καθημερινή κατανάλωση. Αν ψάχνεις για μια γλυκιά γεύση που δεν θα επιβαρύνει πολύ τη διατροφή σου, η μαρμελάδα βερίκοκο είναι μια καλή επιλογή. Για περισσότερες πληροφορίες και εργαλεία διατροφής, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 242 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,7 g |
| Υδατάνθρακες | 64,4 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 43,4 g |
| Φυτικές ίνες | 0,3 g |
| Λιπαρά | 0,2 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 0 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| μαρμελάδα βερίκοκο | 242 | 0,7 g |
| μαρμελάδα πορτοκάλι | 246 | 0,3 g |
| μαρμελάδα | 246 | 0,3 g |
| μαρμελάδα | 278 | 0,4 g |
Συχνές ερωτήσεις
Ποιες είναι οι θερμίδες στη μαρμελάδα βερίκοκο;
Η μαρμελάδα βερίκοκο έχει 242 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Πώς συγκρίνεται η μαρμελάδα βερίκοκο με άλλες μαρμελάδες;
Η μαρμελάδα βερίκοκο έχει λιγότερες θερμίδες από τη μαρμελάδα πορτοκάλι και κάποιες άλλες γεύσεις.
Πόσους υδατάνθρακες έχει η μαρμελάδα βερίκοκο;
Η μαρμελάδα βερίκοκο περιέχει 64,4 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά 100 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.