Κρέμα ζαχαροπλαστικής: πόσες θερμίδες έχει;
Η κρέμα ζαχαροπλαστικής έχει 257 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι ένα δημοφιλές γλυκό συστατικό που χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές, από γλυκά μέχρι κέικ. Αν αναρωτιέσαι για τη διατροφική της αξία, εδώ θα βρεις τα σημαντικότερα στοιχεία.
Θρεπτικά στοιχεία της κρέμας ζαχαροπλαστικής
Στα 100 γραμμάρια κρέμας ζαχαροπλαστικής περιέχονται:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 257 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3,2 g |
| Υδατάνθρακες | 12,5 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Λιπαρά | 22,2 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 13,8 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| κρέμα ζαχαροπλαστικής | 257 | 3,2 g |
| κρέμα σαντιγί | 346 | 1,9 g |
| κρέμα για καφέ | 136 | 1 g |
| κρέμα | 131 | 3,1 g |
| κρέμα καραμελέ | 113 | 3 g |
| κρέμα βανίλια | 97 | 5,1 g |
Η κρέμα ζαχαροπλαστικής είναι πλούσια σε λιπαρά, με 22,2 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει επίσης 3,2 γραμμάρια πρωτεΐνης και 12,5 γραμμάρια υδατανθράκων. Αυτά τα χαρακτηριστικά την καθιστούν μια γλυκιά επιλογή με αρκετές θερμίδες.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Είναι ενδιαφέρον να συγκρίνουμε την κρέμα ζαχαροπλαστικής με άλλα παρόμοια τρόφιμα, όπως:
Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σε βοηθήσουν να επιλέξεις την κατάλληλη κρέμα για τις συνταγές σου. Αν επιθυμείς να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τη διατροφική σου πρόσληψη.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιες είναι οι θερμίδες της κρέμας ζαχαροπλαστικής;
Η κρέμα ζαχαροπλαστικής έχει 257 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Πώς συγκρίνεται η κρέμα ζαχαροπλαστικής με άλλες κρέμες;
Η κρέμα ζαχαροπλαστικής έχει περισσότερες θερμίδες από την κρέμα βανίλιας και την κρέμα καραμελέ.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.