Κοτόπουλο στιφάδο: πόσες θερμίδες έχει;

Το κοτόπουλο στιφάδο είναι ένα αγαπημένο πιάτο στην ελληνική κουζίνα και έχει 237 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, περιέχοντας 30,4 g, ενώ τα λιπαρά του ανέρχονται σε 11,9 g. Δεν περιέχει υδατάνθρακες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για πολλές δίαιτες.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Αν συγκρίνεις το κοτόπουλο στιφάδο με άλλα παρόμοια πιάτα, παρατηρείς ότι το κοτόπουλο πανέ έχει 240 θερμίδες, το κοτόπουλο γλυκόξινο 250 θερμίδες, ενώ το κοτόπουλο ψητό με πέτσα έχει 203 θερμίδες. Το κοτόπουλο στη σχάρα είναι πιο ελαφρύ, με 179 θερμίδες, και το κοτόπουλο μπούτι ψητό έχει 174 θερμίδες. Αυτή η σύγκριση δείχνει ότι το κοτόπουλο στιφάδο είναι μια καλή επιλογή αν αναζητάς γεύση και θρεπτικά στοιχεία.

Θρεπτικά στοιχεία του κοτόπουλου στιφάδου

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη του κοτόπουλου στιφάδου το καθιστά ιδανικό για όσους θέλουν να ενισχύσουν την καθημερινή τους διατροφή. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των μυών. Το κοτόπουλο στιφάδο, με την πλούσια γεύση του, μπορεί να αποτελέσει μια νόστιμη επιλογή για το μεσημεριανό ή το βραδινό σου γεύμα. Αν ενδιαφέρεσαι για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, μπορείς να επισκεφθείς το Nutrola.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα