Κοτόπουλο ψητό με πέτσα: πόσες θερμίδες έχει;
Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα έχει 203 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή για το καθημερινό σου γεύμα. Περιέχει 24,7 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 10,8 g λιπαρά. Η πέτσα προσθέτει γεύση, αλλά και θερμίδες, γι' αυτό καλό είναι να το καταναλώνεις με μέτρο.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Αν αναζητάς εναλλακτικές επιλογές, μπορείς να δεις πόσες θερμίδες έχουν άλλα παρόμοια κοτόπουλα. Το κοτόπουλο στη σχάρα έχει 179 θερμίδες, ενώ το κοτόπουλο μπούτι ψητό περιέχει 174 θερμίδες. Αντιθέτως, το κοτόπουλο στιφάδο έχει 237 θερμίδες και το κοτόπουλο πανέ 240 θερμίδες. Το κοτόπουλο γλυκόξινο είναι η πιο θερμιδική επιλογή με 250 θερμίδες.
Θρεπτικά στοιχεία
Η κατανάλωση κοτόπουλου ψητού με πέτσα μπορεί να σε βοηθήσει να προσλάβεις πρωτεΐνη, που είναι σημαντική για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Ωστόσο, η ποσότητα των λιπαρών και των θερμίδων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, ειδικά αν παρακολουθείς τη διατροφή σου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή σου και για να παρακολουθήσεις την πρόσληψη θερμίδων, μπορείς να επισκεφθείς το Nutrola.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 203 kcal |
| Πρωτεΐνη | 24,7 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Λιπαρά | 10,8 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 2,9 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| κοτόπουλο ψητό με πέτσα | 203 | 24,7 g |
| κοτόπουλο στη σχάρα | 179 | 26,7 g |
| κοτόπουλο μπούτι ψητό | 174 | 24,2 g |
| κοτόπουλο στιφάδο | 237 | 30,4 g |
| κοτόπουλο πανέ | 240 | 14,6 g |
| κοτόπουλο γλυκόξινο | 250 | 10,1 g |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο ψητό με πέτσα;
Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα έχει 203 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του κοτόπουλου ψητού;
Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα περιέχει 24,7 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 10,8 g λιπαρά.
Πώς συγκρίνεται το κοτόπουλο ψητό με άλλες επιλογές;
Το κοτόπουλο ψητό έχει περισσότερες θερμίδες από το κοτόπουλο στη σχάρα αλλά λιγότερες από το κοτόπουλο γλυκόξινο.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.