Κοτόπουλο με σάλτσα: πόσες θερμίδες έχει;

Το κοτόπουλο με σάλτσα έχει 129 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία. Είναι μια νόστιμη επιλογή για γεύμα, ειδικά αν συνδυαστεί με συνοδευτικά λαχανικών ή ρυζιού.

Θρεπτικά στοιχεία του κοτόπουλου με σάλτσα

Αναλύοντας τα θρεπτικά στοιχεία, το κοτόπουλο με σάλτσα περιέχει 18,9 g πρωτεΐνης, 1,6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά. Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια καλή πηγή πρωτεΐνης, ιδανική για όσους θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Για να κατανοήσεις καλύτερα την θερμιδική αξία του κοτόπουλου με σάλτσα, μπορείς να το συγκρίνεις με άλλα παρόμοια τρόφιμα. Το ωμό κοτόπουλο έχει 119 θερμίδες, το κοτόπουλο κάρυ με ρύζι 116 θερμίδες, το κοτόπουλο κάρυ 107 θερμίδες, το κοτόπουλο μπούτι ψητό 174 θερμίδες και το κοτόπουλο στη σχάρα 179 θερμίδες. Αυτή η σύγκριση δείχνει ότι το κοτόπουλο με σάλτσα είναι μια ελκυστική επιλογή για όσους προσέχουν τη θερμιδική τους πρόσληψη.

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Αν ενδιαφέρεσαι για την παρακολούθηση της διατροφής σου, μπορείς να δοκιμάσεις το Nutrola, που προσφέρει εργαλεία για τη διαχείριση της διατροφής σου.