Κοτόπουλο γλυκόξινο: πόσες θερμίδες έχει;
Το κοτόπουλο γλυκόξινο έχει 250 kcal στα 100 γραμμάρια. Είναι ένα δημοφιλές πιάτο που συνδυάζει γλυκές και ξινές γεύσεις, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία φαγητού. Εκτός από τις θερμίδες, είναι σημαντικό να γνωρίζεις και τα θρεπτικά του στοιχεία.
Θρεπτικά στοιχεία κοτόπουλου γλυκόξινου
Στα 100 γραμμάρια κοτόπουλου γλυκόξινου, περιέχονται:
- 10,1 g πρωτεΐνη
- 23,9 g υδατάνθρακες
- 12,7 g λιπαρά
Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια καλή πηγή πρωτεΐνης, ενώ οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά προσθέτουν γεύση και υφή στο πιάτο.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Αν θέλεις να συγκρίνεις το κοτόπουλο γλυκόξινο με άλλα παρόμοια πιάτα, δες τις θερμίδες τους:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 250 kcal |
| Πρωτεΐνη | 10,1 g |
| Υδατάνθρακες | 23,9 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 11,5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Λιπαρά | 12,7 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 1,9 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| κοτόπουλο γλυκόξινο | 250 | 10,1 g |
| κοτόπουλο πανέ | 240 | 14,6 g |
| κοτόπουλο στιφάδο | 237 | 30,4 g |
| κοτόπουλο ψητό με πέτσα | 203 | 24,7 g |
| κοτόπουλο στη σχάρα | 179 | 26,7 g |
| κοτόπουλο μπούτι ψητό | 174 | 24,2 g |
Όπως φαίνεται, το κοτόπουλο γλυκόξινο είναι πιο θερμιδογόνο από το κοτόπουλο στη σχάρα ή το κοτόπουλο μπούτι ψητό, αλλά λιγότερο από το κοτόπουλο πανέ. Ανάλογα με τις διατροφικές σου ανάγκες, μπορείς να επιλέξεις το πιάτο που σου ταιριάζει καλύτερα.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείς τη διατροφή σου και να επιλέγεις τροφές που σου προσφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι. Για περισσότερες πληροφορίες και εργαλεία παρακολούθησης της διατροφής σου, επισκέψου το Nutrola.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο γλυκόξινο;
Το κοτόπουλο γλυκόξινο έχει 250 kcal στα 100 γραμμάρια.
Πώς συγκρίνεται με άλλα κοτόπουλα;
Είναι πιο θερμιδογόνο από το κοτόπουλο στη σχάρα αλλά λιγότερο από το κοτόπουλο πανέ.
Ποια είναι τα θρεπτικά στοιχεία του;
Περιέχει 10,1 g πρωτεΐνης, 23,9 g υδατάνθρακες και 12,7 g λιπαρά.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.