Κοτόπουλο μπούτι ψητό: πόσες θερμίδες έχει;
Το κοτόπουλο μπούτι ψητό έχει 174 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να προσθέσουν πρωτεΐνη στη διατροφή τους, χωρίς περιττούς υδατάνθρακες.
Θρεπτικά στοιχεία κοτόπουλου μπούτι ψητού
Συγκεκριμένα, το κοτόπουλο μπούτι ψητό περιέχει 24,2 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά. Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια ιδανική επιλογή για μια ισορροπημένη διατροφή.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Ακολουθεί μια σύγκριση με άλλα παρόμοια τρόφιμα:
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 174 kcal |
| Πρωτεΐνη | 24,2 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Λιπαρά | 7,8 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 2,1 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| κοτόπουλο μπούτι ψητό | 174 | 24,2 g |
| κοτόπουλο στη σχάρα | 179 | 26,7 g |
| κοτόπουλο ψητό με πέτσα | 203 | 24,7 g |
| κοτόπουλο με σάλτσα | 129 | 18,9 g |
| ωμό κοτόπουλο | 119 | 21,4 g |
| κοτόπουλο κάρυ με ρύζι | 116 | 5 g |
Όπως μπορείς να δεις, το κοτόπουλο μπούτι ψητό έχει λιγότερες θερμίδες σε σχέση με το κοτόπουλο ψητό με πέτσα και το κοτόπουλο στη σχάρα, ενώ είναι πιο θρεπτικό από το κοτόπουλο με σάλτσα και το κοτόπουλο κάρυ με ρύζι.
Αν θέλεις να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τις θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία που καταναλώνεις.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο μπούτι ψητό;
Το κοτόπουλο μπούτι ψητό έχει 174 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του κοτόπουλου μπούτι;
Το κοτόπουλο μπούτι έχει 24,2 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά ανά 100 γραμμάρια.
Πώς συγκρίνεται το κοτόπουλο μπούτι με άλλα κοτόπουλα;
Το κοτόπουλο μπούτι ψητό είναι πιο θρεπτικό από το κοτόπουλο με σάλτσα και έχει λιγότερες θερμίδες από το κοτόπουλο ψητό με πέτσα.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.