Κόκκινο κρασί: πόσες θερμίδες έχει;

Το κόκκινο κρασί έχει 85 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας λίγες θερμίδες σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα ποτά. Αν ψάχνεις για μια επιλογή που να μην επιβαρύνει πολύ τη διατροφή σου, το κόκκινο κρασί μπορεί να είναι μια καλή λύση.

Θρεπτικά στοιχεία του κόκκινου κρασιού

Στα 100 γραμμάρια κόκκινου κρασιού, οι θρεπτικές αξίες είναι οι εξής: 0,1 g πρωτεΐνης, 2,6 g υδατανθράκων και 0 g λιπαρών. Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια ελαφριά επιλογή, ειδικά αν το συγκρίνεις με άλλες ποικιλίες κρασιού.

Σύγκριση με το λευκό κρασί

Το λευκό κρασί έχει 82 kcal ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή είναι ελαφρώς χαμηλότερο σε θερμίδες σε σχέση με το κόκκινο κρασί. Ωστόσο, η διαφορά αυτή είναι μικρή και μπορεί να μην έχει μεγάλη σημασία για την επιλογή σου.

Αν θέλεις να παρακολουθήσεις την πρόσληψη θερμίδων σου, μπορείς να το κάνεις εύκολα με την εφαρμογή Nutrola, η οποία σου προσφέρει πληροφορίες για τη διατροφή σου.

Η κατανάλωση κρασιού με μέτρο μπορεί να είναι ευχάριστη και να προσφέρει μια κοινωνική εμπειρία, χωρίς να επιβαρύνει σημαντικά τη διατροφή σου.

Θρεπτικό στοιχείο	100 g
Ενέργεια	85 kcal
Πρωτεΐνη	0,1 g
Υδατάνθρακες	2,6 g
από τα οποία σάκχαρα	0,6 g
Φυτικές ίνες	0 g
Λιπαρά	0 g
από τα οποία κορεσμένα	0 g

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Τρόφιμο	kcal / 100 g	Πρωτεΐνη
κόκκινο κρασί	85	0,1 g
λευκό κρασί	82	0,1 g