Κιμάς μοσχαρίσιος: πόσες θερμίδες έχει;

Ο κιμάς μοσχαρίσιος έχει 261 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Αποτελεί καλή πηγή πρωτεΐνης και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν πληροφορίες για τις θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία του κιμά, καθώς είναι ένα δημοφιλές υλικό στη μαγειρική.

Θρεπτικά Στοιχεία του Κιμά Μοσχαρίσιου

Στα 100 γραμμάρια του κιμά μοσχαρίσιου περιέχονται 25,6 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 16,8 g λιπαρά. Αυτά τα στοιχεία το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς να καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες.

Σύγκριση με Παρόμοια Τρόφιμα

Ο κιμάς μοσχαρίσιος συγκρίνεται με άλλους τύπους κιμά, όπως ο χοιρινός και ο γαλοπούλας. Ο χοιρινός κιμάς έχει 299 θερμίδες, ενώ ο κιμάς γαλοπούλας περιέχει 211 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Αυτές οι διαφορές μπορεί να επηρεάσουν την επιλογή σου ανάλογα με τις διατροφικές σου ανάγκες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τις θερμίδες, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.

Σημαντικό είναι να γνωρίζεις ότι οι θερμίδες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την παρασκευή και την προσθήκη άλλων συστατικών κατά το μαγείρεμα.

Θρεπτικό στοιχείο	100 g
Ενέργεια	261 kcal
Πρωτεΐνη	25,6 g
Υδατάνθρακες	0 g
από τα οποία σάκχαρα	0 g
Φυτικές ίνες	0 g
Λιπαρά	16,8 g
από τα οποία κορεσμένα	6,5 g

Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα

Τρόφιμο	kcal / 100 g	Πρωτεΐνη
κιμάς μοσχαρίσιος	261	25,6 g
κιμάς χοιρινός	299	26,9 g
κιμάς μοσχαρίσιος	213	25,6 g
κιμάς γαλοπούλας	211	26,9 g