Καφές με ζάχαρη: πόσες θερμίδες έχει;
Ο καφές με ζάχαρη είναι μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς. Περιέχει 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 4 γραμμάρια υδατανθράκων και 0,1 γραμμάρια πρωτεΐνης. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις θερμίδες που προσθέτεις στην καθημερινή σου διατροφή, ειδικά αν προσέχεις τη διατροφή σου.
Θρεπτικά στοιχεία του καφέ με ζάχαρη
Στα 100 γραμμάρια καφέ με ζάχαρη, τα λιπαρά είναι μηδενικά. Αυτό σημαίνει ότι η κύρια πηγή θερμίδων προέρχεται από τους υδατάνθρακες. Αν συγκρίνεις τον καφέ με ζάχαρη με άλλα παρόμοια τρόφιμα, θα δεις ότι είναι πιο θερμιδικός από τον καφέ φίλτρου ή τον απλό καφέ, αλλά λιγότερο από τον καφέ μόκα.
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
Για να κατανοήσεις καλύτερα την περιεκτικότητα σε θερμίδες, μπορείς να δεις και άλλες επιλογές καφέ. Ο καφές φίλτρου έχει 2 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ενώ ο καφές χωρίς ζάχαρη έχει μόλις 1 θερμίδα. Αντίθετα, ο καφές μόκα περιέχει 64 θερμίδες. Αυτή η σύγκριση μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις την κατάλληλη επιλογή ανάλογα με τις διατροφικές σου ανάγκες.
Αν ενδιαφέρεσαι για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, μπορείς να επισκεφθείς το Nutrola.
| Θρεπτικό στοιχείο | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 16 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| από τα οποία σάκχαρα | 3,4 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Λιπαρά | 0 g |
| από τα οποία κορεσμένα | 0 g |
Σύγκριση με παρόμοια τρόφιμα
| Τρόφιμο | kcal / 100 g | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|
| καφές με ζάχαρη | 16 | 0,1 g |
| καφές φίλτρου | 2 | 0,3 g |
| καφές | 1 | 0,1 g |
| καφές φίλτρου | 1 | 0,1 g |
| καφές φίλτρου | 1 | 0,1 g |
| καφές μόκα | 64 | 2,6 g |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές με ζάχαρη;
Ο καφές με ζάχαρη έχει 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θερμίδες του καφέ χωρίς ζάχαρη;
Ο καφές χωρίς ζάχαρη έχει μόλις 1 θερμίδα ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θερμίδες του καφέ φίλτρου;
Ο καφές φίλτρου έχει 2 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.