Blog
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και βάρος· στα ελληνικά και χωρίς περιστροφές.
Σελίδα 9 / 11
-
Πάστα αμυγδάλου: πόσες θερμίδες έχει;
Η πάστα αμυγδάλου περιέχει 458 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Παστίτσιο: πόσες θερμίδες έχει;
Το παστίτσιο έχει 145 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει 8,9 g πρωτεΐνης, 14,2 g υδατανθράκων και 6 g λιπαρών.
-
Παστράμι: πόσες θερμίδες έχει;
Το παστράμι έχει 147 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
-
Πατατάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πατατάκια έχουν 532 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 6,4 g πρωτεΐνης και 34 g λιπαρών.
-
Πατάτες ογκρατέν: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατάτες ογκρατέν περιέχουν 132 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 5,1 g πρωτεΐνης, 11,3 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
-
Πατάτες τηγανητές: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατάτες τηγανητές περιέχουν 225 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 2,5 g πρωτεΐνης, 23,2 g υδατανθράκων και 14,1 g λιπαρών.
-
Πατατοκεφτέδες: πόσες θερμίδες έχει;
Οι πατατοκεφτέδες περιέχουν 268 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πατατοσαλάτα με αυγό: πόσες θερμίδες έχει;
Η πατατοσαλάτα με αυγό έχει 102 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πατσάς: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πατσάς έχει 89 kcal ανά 100 γραμμάρια, με σημαντική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
-
Πεκάν: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πεκάν περιέχουν 750 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Περπάτημα για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το περπάτημα για 30 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται ανά βάρος.
-
Περπάτημα για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το περπάτημα για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες τις εκτιμήσεις για τα πιο κοινά βάρη.
-
Πιλάτες για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Σε 30 λεπτά πιλάτες, οι θερμίδες που καίγονται εξαρτώνται από το σωματικό βάρος σου. Για παράδειγμα, ένα άτομο 55 κιλών καίει περίπου 110 θερμίδες.
-
Πιλάτες για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η εκτίμηση των θερμίδων που καίγονται σε 60 λεπτά πιλάτες εξαρτάται από το σωματικό βάρος. Για παράδειγμα, ένα άτομο 55 κιλών καίει περίπου 219 θερμίδες.
-
Πίνακας θερμίδων: πώς διαβάζεται
Ο πίνακας θερμίδων μπορεί να φαίνεται περίπλοκος, αλλά η σωστή κατανόηση του είναι σημαντική για μια υγιεινή διατροφή.
-
Πινγκ πονγκ για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το πινγκ πονγκ μπορεί να καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου. Σε 30 λεπτά, οι θερμίδες που καίγονται κυμαίνονται από 116 έως 200.
-
Πινγκ πονγκ για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το πινγκ πονγκ είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που καίει θερμίδες. Αν παίζεις για 60 λεπτά, οι θερμίδες που καίγονται εξαρτώνται από το σωματικό σου βάρος.
-
Πίτα ολικής άλεσης: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα ολικής άλεσης έχει 262 kcal ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια καλή επιλογή για υγιεινές συνταγές.
-
Πίτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα έχει 275 kcal ανά 100 γραμμάρια, με 9,1 g πρωτεΐνης, 55,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
-
Πίτα βρώμης: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτα βρώμης έχει 396 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πίτσα πεπερόνι: πόσες θερμίδες έχει;
Η πίτσα πεπερόνι έχει 274 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Πλήρες γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το πλήρες γάλα έχει 60 kcal στα 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ποδήλατο για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η ποδηλασία για 30 λεπτά μπορεί να κάψει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου.
-
Ποδήλατο για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Η ποδηλασία για 60 λεπτά μπορεί να κάψει διαφορετικό αριθμό θερμίδων ανάλογα με το σωματικό βάρος. Ακολουθούν οι εκτιμήσεις για 55, 65, 75, 85 και 95 κιλά.
-
Ποδόσφαιρο για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο για 30 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις.
-
Ποδόσφαιρο 5x5 για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο 5x5 για 30 λεπτά μπορεί να καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος σου.
-
Ποδόσφαιρο 5x5 για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο 5x5 για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται με βάση τα δεδομένα.
-
Ποδόσφαιρο για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το ποδόσφαιρο για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται για κάθε βάρος.
-
Ποπ κορν με καραμέλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν με καραμέλα περιέχει 428 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια γλυκιά επιλογή για σνακ.
-
Ποπ κορν με λάδι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν με λάδι περιέχει 498 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας θρεπτικά στοιχεία όπως πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
Ποπ κορν: πόσες θερμίδες έχει;
Το ποπ κορν έχει 518 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 9,1 g πρωτεΐνης, 55 g υδατανθράκων και 30,6 g λιπαρών.
-
Πορτοκαλάδα: πόσες θερμίδες έχει;
Η πορτοκαλάδα έχει 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 12,3 γρ. υδατάνθρακες και 0 γρ. λιπαρά.
-
Πόσες θερμίδες χρειάζομαι την ημέρα
Η ημερήσια ανάγκη σε θερμίδες εξαρτάται από τον μεταβολισμό και τη δραστηριότητα. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες.
-
Πουρές πατάτας με γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πουρές πατάτας με γάλα έχει 114 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας θρεπτικά στοιχεία που τον καθιστούν μια θρεπτική επιλογή.
-
Πουρές πατάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Ο πουρές πατάτας έχει 114 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια θρεπτική επιλογή με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
-
Πουτίγκα σοκολάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Η πουτίγκα σοκολάτας περιέχει 142 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 2,1 g πρωτεΐνης και 4,6 g λιπαρών.
-
Πράσα: πόσες θερμίδες έχει;
Τα πράσα περιέχουν 88 kcal ανά 100 γραμμάρια και είναι πηγή θρεπτικών στοιχείων.
-
Πράσινη ελιά: πόσες θερμίδες έχει;
Η πράσινη ελιά έχει 145 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Αποτελεί πηγή λιπαρών και περιέχει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-
Προφιτερόλ: πόσες θερμίδες έχει;
Το προφιτερόλ έχει 280 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ανακαλύψτε τα θρεπτικά του στοιχεία.
-
Πρωινό για δίαιτα: με τις θερμίδες τους
Ανακαλύψτε πρωινά με λίγες θερμίδες και υψηλή πρωτεΐνη για τη δίαιτά σας.
-
Πρόβειο γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το πρόβειο γάλα έχει 108 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψαρόσουπα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψαρόσουπα έχει 46 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψημένο μήλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψημένο μήλο περιέχει 113 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια υγιεινή επιλογή για σνακ.
-
Ψητές γαρίδες: πόσες θερμίδες έχει;
Οι ψητές γαρίδες περιέχουν 110 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης.
-
Ψητή μπανάνα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή μπανάνα έχει 161 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά.
-
Ψητή γλυκοπατάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή γλυκοπατάτα έχει 82 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητή πατάτα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ψητή πατάτα έχει 126 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητό αρνί: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψητό αρνί έχει 234 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης και λιπαρών.
-
Ψητό χοιρινό: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψητό χοιρινό έχει 181 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 26,6 g πρωτεΐνης και 7,5 g λιπαρών.
-
Ψητός μπακαλιάρος: πόσες θερμίδες έχει;
Ο ψητός μπακαλιάρος έχει 108 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψητός σολομός: πόσες θερμίδες έχει;
Ο ψητός σολομός έχει 259 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες.
-
Ψωμάκι πολύσπορο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμάκι πολύσπορο έχει 263 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμάκι έχει 279 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 9,8 g πρωτεΐνης, 50,1 g υδατανθράκων και 3,9 g λιπαρών.
-
Ψωμάκια: πόσες θερμίδες έχει;
Τα ψωμάκια περιέχουν 412 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 12 g πρωτεΐνης και 68,4 g υδατανθράκων.
-
Ψωμί χωρίς γλουτένη: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί χωρίς γλουτένη έχει 248 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι μια εναλλακτική επιλογή για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.
-
Ψωμί με προζύμι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί με προζύμι έχει 272 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμί με τυρί: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί με τυρί έχει 408 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ανακάλυψε τα θρεπτικά του στοιχεία και πώς συγκρίνεται με άλλα ψωμιά.
-
Ψωμί με βρώμη: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί με βρώμη περιέχει 269 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμί ολικής άλεσης: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί ολικής άλεσης έχει 252 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ας δούμε τα θρεπτικά του στοιχεία και πώς συγκρίνεται με άλλα ψωμιά.
-
Ψωμί πολύσπορο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί πολύσπορο έχει 265 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμί: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί έχει 267 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμί σίκαλης: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί σίκαλης έχει 274 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ψωμί βρώμης: πόσες θερμίδες έχει;
Το ψωμί βρώμης έχει 269 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ραπανάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ραπανάκι έχει 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και προσφέρει σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ρέγγα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ρέγγα περιέχει 245 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Ρικότα: πόσες θερμίδες έχει;
Η ρικότα έχει 148 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ρόδι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ρόδι έχει 83 kcal ανά 100 γραμμάρια, με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Ροζέ κρασί: πόσες θερμίδες έχει;
Το ροζέ κρασί περιέχει 83 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 0,4 g πρωτεΐνης και 3,8 g υδατανθράκων.
-
Ρύζι πιλάφι: πόσες θερμίδες έχει;
Το ρύζι πιλάφι έχει 137 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 3,3 g πρωτεΐνης, 24,1 g υδατανθράκων και 3 g λιπαρών.
-
Ρυζόγαλο: πόσες θερμίδες έχει;
Το ρυζόγαλο έχει 108 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 3,2 g πρωτεΐνης, 18,4 g υδατανθράκων και 2,2 g λιπαρών.
-
Σαλάμι: πόσες θερμίδες έχει;
Το σαλάμι περιέχει 378 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με σημαντική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και λιπαρά.
-
Σαλάτα λάχανο: πόσες θερμίδες έχει;
Η σαλάτα λάχανο περιέχει 45 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 0,8 g πρωτεΐνης, 8,9 g υδατανθράκων και 0,8 g λιπαρών.
-
Σαλιγκάρι: πόσες θερμίδες έχει;
Το σαλιγκάρι έχει 158 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Σάλτσα μπάρμπεκιου: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα μπάρμπεκιου περιέχει 172 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε πρωτεΐνες και λιπαρά.
-
Σάλτσα πέστο: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα πέστο έχει 580 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πλούσια γεύση και θρεπτικά στοιχεία.
-
Σάλτσα: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα περιέχει 109 kcal στα 100 γραμμάρια, με θρεπτικά στοιχεία που την καθιστούν δημοφιλή επιλογή.
-
Σάλτσα σόγιας: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα σόγιας περιέχει 46 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
-
Σάλτσα τεριγιάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Η σάλτσα τεριγιάκι περιέχει 89 kcal ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας ενδιαφέροντα θρεπτικά στοιχεία.
-
Σάντουιτς γύρος: πόσες θερμίδες έχει;
Το σάντουιτς γύρος περιέχει 184 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Είναι μια νόστιμη και δημοφιλής επιλογή για γεύμα.
-
Σάντουιτς με τυρί: πόσες θερμίδες έχει;
Το σάντουιτς με τυρί περιέχει 297 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 12,5 g πρωτεΐνης, 31,9 g υδατανθράκων και 13,3 g λιπαρών.
-
Σαρακοστιανά φαγητά: με τις θερμίδες τους
Το σαρακοστιανό τραπέζι περιλαμβάνει πολλές επιλογές με διαφορετικές θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
-
Σχοινάκι για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το σχοινάκι είναι μια εξαιρετική άσκηση που καίει πολλές θερμίδες. Σε 30 λεπτά μπορείς να κάψεις από 318 έως 549 θερμίδες, ανάλογα με το σωματικό σου βάρος.
-
Σχοινάκι για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το σχοινάκι για 60 λεπτά καίει διαφορετικές θερμίδες ανάλογα με το σωματικό βάρος. Δες πόσες θερμίδες καίγονται για κάθε βάρος.
-
Σίκαλη: πόσες θερμίδες έχει;
Η σίκαλη περιέχει 338 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
-
Σιρόπι αγαύης: πόσες θερμίδες έχει;
Το σιρόπι αγαύης έχει 310 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας μια γλυκιά αλλά και θρεπτική επιλογή.
-
Σιρόπι: πόσες θερμίδες έχει;
Το σιρόπι περιέχει 265 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 0 g πρωτεΐνης και 69,6 g υδατανθράκων.
-
Σιρόπι σφενδάμου: πόσες θερμίδες έχει;
Το σιρόπι σφενδάμου περιέχει 260 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, χωρίς πρωτεΐνες και με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
-
Σιρόπι σοκολάτας: πόσες θερμίδες έχει;
Το σιρόπι σοκολάτας περιέχει 269 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Στην παρακάτω ανάλυση θα δεις και άλλες παρόμοιες επιλογές.
-
Σησαμέλαιο: πόσες θερμίδες έχει;
Το σησαμέλαιο έχει 884 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και περιέχει μόνο λιπαρά.
-
Σκανάρισμα barcode για θερμίδες
Το σκανάρισμα barcode ενός προϊόντος παρέχει άμεσες πληροφορίες για τις θερμίδες και τη διατροφική του αξία. Οι τιμές προέρχονται από επίσημους πίνακες σύνθεσης τροφίμων.
-
Σκι για 30 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το σκι για 30 λεπτά μπορεί να κάψει διαφορετικό αριθμό θερμίδων ανάλογα με το σωματικό βάρος.
-
Σκι για 60 λεπτά: πόσες θερμίδες καίει;
Το σκι είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που καίει πολλές θερμίδες. Για 60 λεπτά σκι, οι θερμίδες που καίγονται εξαρτώνται από το σωματικό βάρος του ατόμου.
-
Σκόνη σκόρδου: πόσες θερμίδες έχει;
Η σκόνη σκόρδου έχει 331 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 16,6 g πρωτεΐνης, 72,7 g υδατανθράκων και 0,7 g λιπαρών.
-
Σοκολάτα μαύρη: πόσες θερμίδες έχει;
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει 550 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας πλούσια θρεπτικά στοιχεία.
-
Σοκολατούχο γάλα: πόσες θερμίδες έχει;
Το σοκολατούχο γάλα έχει 65 kcal στα 100 γραμμάρια, προσφέροντας 3,4 g πρωτεΐνης, 11 g υδατανθράκων και 0,8 g λιπαρών. Είναι μια γευστική επιλογή για πολλές περιπτώσεις.
-
Σοκολατούχο γάλα σόγιας: πόσες θερμίδες έχει;
Το σοκολατούχο γάλα σόγιας περιέχει 63 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 2,3 g πρωτεΐνης και 10 g υδατανθράκων.
-
Σορμπέ: πόσες θερμίδες έχει;
Το σορμπέ έχει 110 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, με 0,8 g πρωτεΐνης, 27,1 g υδατανθράκων και 0,1 g λιπαρών.
-
Σουφλέ σπανάκι: πόσες θερμίδες έχει;
Το σουφλέ σπανάκι περιέχει 172 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, προσφέροντας 7,9 g πρωτεΐνης και 13 g λιπαρών.
-
Σούπα αυγολέμονο: πόσες θερμίδες έχει;
Η σούπα αυγολέμονο έχει 27 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Στην κατηγορία των σούπες, είναι από τις πιο ελαφριές επιλογές.
-
Σούπα μπορς ή σούπα αυγολέμονο: σύγκριση θερμίδων
Στη σύγκριση θερμίδων μεταξύ σούπας μπορς, σούπας αυγολέμονο και σούπας μινεστρόνε, η σούπα μπορς έχει τις λιγότερες θερμίδες.