1 μερίδα χωνάκι παγωτού: πόσες θερμίδες;
Η μερίδα χωνάκι παγωτού των 28 γραμμαρίων περιέχει 117 θερμίδες, 2,3 g πρωτεΐνης, 22,1 g υδατανθράκων και 1,9 g λιπαρών. Αυτές οι τιμές το καθιστούν μια γευστική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα δροσιστικό σνακ χωρίς να ξεφύγουν από τη διατροφή τους.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά
Σύμφωνα με τα δεδομένα, το χωνάκι παγωτού περιέχει 417 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Αυτό σημαίνει ότι η μερίδα των 28 γραμμαρίων έχει 117 θερμίδες, που είναι ιδανικό για ένα γλυκό διάλειμμα. Οι 22,1 g υδατανθράκων προσφέρουν ενέργεια, ενώ οι 2,3 g πρωτεΐνης συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
Αξία ανά 100 γραμμάρια
Αν θελήσεις να δεις τη συνολική αξία ανά 100 γραμμάρια, το χωνάκι παγωτού περιέχει 8,1 g πρωτεΐνης, 79 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για τον υπολογισμό της διατροφικής αξίας του παγωτού που επιλέγεις.
| 1 μερίδα (28 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 117 kcal | 417 kcal |
| Πρωτεΐνη | 2,3 g | 8,1 g |
| Υδατάνθρακες | 22,1 g | 79 g |
| Λιπαρά | 1,9 g | 6,9 g |
Αν ενδιαφέρεσαι για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola για να βρεις χρήσιμα εργαλεία.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα χωνάκι παγωτού;
Ένα χωνάκι παγωτού 28 γραμμαρίων περιέχει 117 θερμίδες.
Ποιες είναι οι διατροφικές αξίες του χωνακιού παγωτού;
Η μερίδα των 28 γραμμαρίων έχει 2,3 g πρωτεΐνης, 22,1 g υδατανθράκων και 1,9 g λιπαρών.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.