1 φλιτζάνι κρέμα καραμελέ: πόσες θερμίδες;

Η κρέμα καραμελέ είναι μια απολαυστική γλυκιά επιλογή με 159 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Αν αναζητάς πληροφορίες για τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά στοιχεία της, εδώ θα βρεις τα απαραίτητα δεδομένα.

Θερμίδες και Μακροθρεπτικά Στοιχεία

Για 1 φλιτζάνι κρέμα καραμελέ, το οποίο ζυγίζει περίπου 141 γραμμάρια, οι θερμίδες είναι 159 kcal. Σε αυτή τη μερίδα περιέχονται επίσης 4,2 g πρωτεΐνης, 26,3 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά. Αν συγκρίνουμε με τα 100 γραμμάρια, η κρέμα καραμελέ έχει 113 kcal, 3 g πρωτεΐνη, 18,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πίνακας Θερμίδων

Για να δεις αναλυτικά τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά στοιχεία, μπορείς να ανατρέξεις στον παρακάτω πίνακα:

	1 φλιτζάνι (141 g)	100 g
Ενέργεια	159 kcal	113 kcal
Πρωτεΐνη	4,2 g	3 g
Υδατάνθρακες	26,3 g	18,7 g
Λιπαρά	4,2 g	3 g

Η κρέμα καραμελέ είναι μια γλυκιά απόλαυση που μπορείς να απολαύσεις σε πολλές περιστάσεις. Αν θέλεις να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τις θερμίδες σου.