1 φλιτζάνι κοτόπουλο ψητό με πέτσα: πόσες θερμίδες;

Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα είναι μια δημοφιλής επιλογή για γεύμα, προσφέροντας γεύση και θρεπτικά συστατικά. Στην περίπτωση ενός φλιτζανιού κοτόπουλο ψητό με πέτσα, που ζυγίζει περίπου 135 γραμμάρια, η θερμιδική του αξία ανέρχεται σε 274 kcal. Αυτή η ποσότητα περιέχει 33,3 g πρωτεΐνης, 0 g υδατανθράκων και 14,6 g λιπαρών.

Θερμίδες και Μακροθρεπτικά Συστατικά

Η θρεπτική αξία του κοτόπουλου ψητού με πέτσα το καθιστά ιδανικό για όσους αναζητούν πηγές πρωτεΐνης στη διατροφή τους. Με τις 274 θερμίδες που προσφέρει ένα φλιτζάνι, είναι μια εξαιρετική επιλογή για γεύμα ή σνακ. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στην ανανέωση των μυών και την αίσθηση κορεσμού.

Πληροφορίες ανά 100 γραμμάρια

Αν αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες περιέχει το κοτόπουλο ψητό με πέτσα ανά 100 γραμμάρια, η απάντηση είναι 203 kcal. Αυτή η ποσότητα περιέχει 24,7 g πρωτεΐνης, 0 g υδατάνθρακες και 10,8 g λιπαρά. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για τον υπολογισμό των θερμίδων που προσλαμβάνεις από το κοτόπουλο.

Αν ενδιαφέρεσαι να παρακολουθείς τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά που καταναλώνεις.

Συνοψίζοντας, το κοτόπουλο ψητό με πέτσα είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή που μπορεί να ενταχθεί σε πολλές διατροφικές στρατηγικές.

1 φλιτζάνι (135 g)100 g
Ενέργεια274 kcal203 kcal
Πρωτεΐνη33,3 g24,7 g
Υδατάνθρακες0 g0 g
Λιπαρά14,6 g10,8 g

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο ψητό με πέτσα;

Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα έχει 274 θερμίδες ανά φλιτζάνι.

Ποιες είναι οι θερμίδες ανά 100 γραμμάρια κοτόπουλου ψητού με πέτσα;

Ανά 100 γραμμάρια, το κοτόπουλο ψητό με πέτσα περιέχει 203 θερμίδες.

Πόση πρωτεΐνη έχει το κοτόπουλο ψητό με πέτσα;

Το κοτόπουλο ψητό με πέτσα περιέχει 33,3 g πρωτεΐνης ανά φλιτζάνι.

Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.