1 φέτα σπιτική κολοκυθόπιτα: πόσες θερμίδες;

Η σπιτική κολοκυθόπιτα είναι μια νόστιμη και δημοφιλής επιλογή για πολλά τραπέζια. Μία φέτα σπιτική κολοκυθόπιτα, που ζυγίζει περίπου 28 γραμμάρια, περιέχει 57 θερμίδες. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά της κολοκυθόπιτας, συνέχισε να διαβάζεις.

Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουμε, 100 γραμμάρια σπιτικής κολοκυθόπιτας περιέχουν 204 θερμίδες, 4,5 g πρωτεΐνης, 26,4 g υδατανθράκων και 9,3 g λιπαρών. Αυτό σημαίνει ότι η φέτα των 28 γραμμαρίων έχει αναλογικά λιγότερες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά.

Περιεκτικότητα ανά μερίδα

Συγκεκριμένα, η φέτα των 28 γραμμαρίων περιέχει 1,3 g πρωτεΐνης, 7,4 g υδατανθράκων και 2,6 g λιπαρών. Αυτές οι τιμές είναι ήδη υπολογισμένες και δείχνουν πόσο μπορείς να απολαύσεις τη σπιτική κολοκυθόπιτα χωρίς να ανησυχείς για τις θερμίδες.

Αν θέλεις να παρακολουθείς τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Nutrola για να καταγράψεις τα γεύματά σου.

	1 φέτα (28 g)	100 g
Ενέργεια	57 kcal	204 kcal
Πρωτεΐνη	1,3 g	4,5 g
Υδατάνθρακες	7,4 g	26,4 g
Λιπαρά	2,6 g	9,3 g

Η σπιτική κολοκυθόπιτα είναι μια εξαιρετική επιλογή για σνακ ή γεύμα, ιδανική για όλους τους λάτρεις της ελληνικής κουζίνας.