1 φέτα μοσχαρίσιο συκώτι: πόσες θερμίδες;
Η φέτα μοσχαρίσιου συκωτιού των 85 γραμμαρίων περιέχει 148 θερμίδες. Το μοσχαρίσιο συκώτι είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και προσφέρει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το 100 γραμμάρια μοσχαρίσιου συκωτιού περιέχουν 174 θερμίδες, 26,3 g πρωτεΐνης, 5,1 g υδατανθράκων και 4,6 g λιπαρών.
Θρεπτικά στοιχεία 1 φέτας μοσχαρίσιου συκωτιού
Η 85 γραμμαρίων φέτα μοσχαρίσιου συκωτιού περιέχει 22,4 g πρωτεΐνης, 4,4 g υδατανθράκων και 3,9 g λιπαρών. Αυτές οι τιμές κάνουν το μοσχαρίσιο συκώτι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να προσθέσουν πρωτεΐνη στη διατροφή τους.
Πώς να το μαγειρέψεις
Το μοσχαρίσιο συκώτι μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους. Μπορείς να το ψήσεις, να το τηγανίσεις ή να το βράσεις. Η γεύση του είναι πλούσια και μπορεί να συνοδευτεί με λαχανικά ή ρύζι. Αν ψάχνεις μια γρήγορη και θρεπτική επιλογή, το ψητό μοσχαρίσιο συκώτι είναι ιδανικό.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι το μοσχαρίσιο συκώτι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, γι' αυτό και μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή σου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, μπορείς να επισκεφτείς το Nutrola.
| 1 φέτα (85 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 148 kcal | 174 kcal |
| Πρωτεΐνη | 22,4 g | 26,3 g |
| Υδατάνθρακες | 4,4 g | 5,1 g |
| Λιπαρά | 3,9 g | 4,6 g |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το μοσχαρίσιο συκώτι;
Το μοσχαρίσιο συκώτι έχει 174 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες του ψητού μοσχαρίσιου συκωτιού;
Το ψητό μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει 22,4 g πρωτεΐνης και 3,9 g λιπαρών ανά 85 γραμμάρια.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.