1 φέτα αποξηραμένη παπάγια: πόσες θερμίδες;
Η αποξηραμένη παπάγια είναι μια γευστική επιλογή που προσφέρει 24 θερμίδες ανά φέτα, δηλαδή για κάθε 8 γραμμάρια. Είναι μια ελαφριά και θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη σε διάφορες συνταγές.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά στοιχεία
Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουμε, η αποξηραμένη παπάγια περιέχει 302 kcal ανά 100 γραμμάρια. Σε αυτή την ποσότητα, περιλαμβάνονται 1,3 g πρωτεΐνης, 75,4 g υδατανθράκων και 0,8 g λιπαρών. Για μια φέτα αποξηραμένης παπάγιας, τα μακροθρεπτικά στοιχεία είναι 24 kcal, 0,1 g πρωτεΐνης, 6 g υδατανθράκων και 0,1 g λιπαρών.
Πλεονεκτήματα της αποξηραμένης παπάγιας
Η αποξηραμένη παπάγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μπορεί να συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, είναι μια καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων. Μπορείς να την προσθέσεις σε δημητριακά, σαλάτες ή να την απολαύσεις μόνη της ως σνακ.
Αν ενδιαφέρεσαι να παρακολουθήσεις τη διατροφή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την εφαρμογή Nutrola για να καταγράψεις τις θερμίδες και τα θρεπτικά στοιχεία που καταναλώνεις.
| 1 φέτα (8 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 24 kcal | 302 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,1 g | 1,3 g |
| Υδατάνθρακες | 6 g | 75,4 g |
| Λιπαρά | 0,1 g | 0,8 g |
Η αποξηραμένη παπάγια είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να προσθέσουν γεύση και θρεπτικά στοιχεία στη διατροφή τους χωρίς πολλές θερμίδες.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει η αποξηραμένη παπάγια;
Η αποξηραμένη παπάγια έχει 302 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Ποιες είναι οι θρεπτικές αξίες μιας φέτας αποξηραμένης παπάγιας;
Μια φέτα αποξηραμένης παπάγιας (8 γραμμάρια) έχει 24 kcal, 0,1 g πρωτεΐνης, 6 g υδατανθράκων και 0,1 g λιπαρών.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω την αποξηραμένη παπάγια;
Μπορείς να την προσθέσεις σε δημητριακά, σαλάτες ή να την απολαύσεις μόνη της ως σνακ.
Από πού βγαίνουν αυτά τα νούμερα; Πηγές και άδειες.